COOMING UP SOON!

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How to Plank? Plank Progression in 7 einfachen Sch

How to Plank? Plank Progression in 7 einfachen Schritten✨

Video 1 zeigt alle Übungen im Schnelldurchlauf. Swipe, um dir die einzelnen Übungen anzuschauen.

#1 Arm Walk (8x)
#2 Arm Walk with Push-Up (8x)
#3 Knee Lift (5x)
#4 Knee Lift with Hand Lift (5x)
#5 Knee Lift with Leg Lift (5x)
#6 Combination (5x)
#7 Plank (60sec)

#myveganpilateslife #pilatesinstructor #coreworkout #pilates #noequipmentworkout #stayhealthy #bodyweightworkout #fitfromhome #homeworkoutvideos #matpilates #workoutathome #coretraining #deutscherpilatesverband #pilatesworkout #pilateslovers #pilatestraining #bauchmuskeltraining #workoutideas #plank #workoutroutine #howto

Vegane Blaubeer Pancakes 🥞 🤤 Endlich Wochene

Vegane Blaubeer Pancakes 🥞 🤤
Endlich Wochenende! Der Umstieg von "normalen" Pancakes auf vegane Blaubeer Pancakes erschien mir anfangs besonders schwierig. Unzählige Rezepte hatte ich ausprobiert und selbst experimentiert bis ich endlich auf diese Zutatenkombination gekommen bin. So fluffig und soooo lecker!

Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

Happy Weekend! 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

#vegan #rezepte #veganfood #vegandeutschland #veganrecipes #veganlife #healthylifestyle #blueberry #pancakes #pancakeshealthy #veganbreakfast #veganbombs #plantbased #yesvegan #breakfast #soulfood #foodblogger #healthyfood #thevegansclub #veganfoodshare #cleaneating #frühstücksideen #veganbreakfast #whatveganseat #instafood #veganfood #frühstück

Porridge mit Himbeeren & Kokos ✨ Das ist wohl me

Porridge mit Himbeeren & Kokos ✨
Das ist wohl meine absolut liebste Porridge Variante. Die Kombination aus Himbeeren & Kokos ist einfach perfekt - exotisch & fruchtig.
Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

Happy Sunday! 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

#vegan #rezepte #veganfood #vegandeutschland #veganrecipes #veganlife #healthylifestyle #veganbombs #plantbased #yesvegan #breakfast #soulfood #foodblogger #healthyfood #thevegansclub #plantbased #veganfoodshares #cleaneating #frühstücksideen #veganbreakfast #whatveganseatforbreakfast #porridge #instafood #veganfood #frühstück

Lower Back workout Serie für einen starken unter

Lower Back workout Serie für einen starken unteren Rücken✨

Video 1 zeigt alle Übungen im Schnelldurchlauf. Swipe, um dir die einzelnen Übungen anzuschauen.
#1 Diamant (5x)
#2 Single Leg Kick (8x)
#3 Press Up with Pads (8x)
#4 Press Up with Shoulder Stretch (8x)
#5 Press Up with Rotation (8x)
#6 Swan Dive I (5x)
#7 Swan Dive II (5x)

Solltest du Gleitwirbel oder Stenosen haben, ist diese Workout Serie nicht geeignet.
#myveganpilateslife #pilatesinstructor #coreworkout #pilates #noequipmentworkout #stayhealthy #bodyweightworkout #fitfromhome #homeworkoutvideos #matpilates #coretraining #deutscherpilatesverband #pilatesworkout #pilateslovers #pilatestraining #bauchmuskeltraining #workoutideas #lowerbackworkout #strongback

:: Vegane Erbsensuppe :: Gesunde Ernährung um ge

:: Vegane Erbsensuppe :: Gesunde Ernährung um gesund zu bleiben 🙋🏽‍♀️ Seit ich Mama bin,beschäftige ich mich viel mit gesunder Ernährung, vor allem auch für meine Tochter.
Vegane Erbsensuppe war heute auf dem Programm.
Die Kids haben es geliebt! 🤩

Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

Happy Monday! 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

#vegan #rezepte #veganfood #vegandeutschland #veganrecipes #veganlife #healthylifestyle #veganbombs #plantbased #yesvegan #vegansoup #hauptspeisen #soulfood #maindish #foodblogger #healthyfood #thevegansclub #plantbased #veganfoodshares #rainydays #soup #easyveganmeals

Vegane Pfannkuchen mit Erdbeeren 🍓🍓🍓 Manc

Vegane Pfannkuchen mit Erdbeeren 🍓🍓🍓
Manche nennen sie Crêpes, andere Pfannkuchen- egal, wie du sie nennst, sie schmecken fantastisch! Apropos Pfannkuchen - die sollte es doch eigentlich jeden Tag geben, oder? 🤩

Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

Happy Tuesday! 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

#vegan #rezepte #veganfood #vegandeutschland #veganrecipes #veganlife #healthylifestyle #erdbeeren #breakfast #breakfastideas #strawberry #crepes #veganbombs #plantbased #yesvegan #frühstücksideen #foodblogger #healthyfood #thevegansclub #plantbased #veganfoodshares #veganbreakfast #vegancrepes #whatveganseat #cleaneating #instafood #veganfood #veganfoodshare

Star Progression in 6 Schritten mit Twist Elemente

Star Progression in 6 Schritten mit Twist Elementen✨

Video 1 zeigt alle Übungen im Schnelldurchlauf. Swipe, um dir die einzelnen Übungen anzuschauen.
#1 Side Plank (60sec)
#2 Side Leg Lift (8x)
#3 Side Arm Lift (8x)
#4 Elbow Plank with Back Stretch (8x)
#5 Twist (8x)
#6 Star Position (15sec)

#myveganpilateslife #pilatesinstructor #coreworkout #pilates #noequipmentworkout #stayhealthy #bodyweightworkout #fitfromhome #fitfriday #tgif #homeworkoutvideos #matpilates #workoutathome #coretraining #deutscherpilatesverband #pilatesworkout #pilateslovers #pilatestraining #bauchmuskeltraining #workoutideas

Gefüllte Papikaschoten 🤩 Gemüse mit Gemüs

Gefüllte Papikaschoten 🤩
Gemüse mit Gemüse füllen, war schon immer eine großartige Idee. Eine wahre Geschmacksexplosion und ein echter Dauerbrenner auf unserem Familien-Speiseplan.
Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

Happy Thursday! 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

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Gimme that vitamins! 👩🏼‍🌾 Rotes Curry m

Gimme that vitamins! 👩🏼‍🌾
Rotes Curry mit Mangold ist wohl die Antwort darauf, was man mit Mangold alles machen kann! 🤤Sieht nicht nur wunderschön aus, sondern gilt auch als Naturheilpflanze.
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Happy Monday! 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

#naturheilkunde #immunbooster #gesundleben #vegan #rezepte #diekraftdernatur #naturelover #heilpflanzen #veganfood #vegandeutschland #veganrecipes #veganlife #veganbombs #plantbased #yesvegan #currystagram #hauptspeisen #soulfood #maindish #foodblogger #healthyfood #thevegansclub #plantbased #happymonday #veganfoodshares #cleaneating

TGIF with this Pilates Legs Workout 🤸🏽‍♀

TGIF with this Pilates Legs Workout 🤸🏽‍♀️ für starke schöne Beine!
Video 1 zeigt alle Übungen im Schnelldurchlauf. Swipe, um dir die einzelnen Übungen anzuschauen.
#1 Single Toe Taps (8x)
#2 Single Leg Stretch (8x)
#3 Leg Stretches (8x)
#4 Leg Stretches mit V-Fußstellung (8x)
#5 Leg Opener (8x)
#6 Cross Leg Opener (6x)
#7 Leg Walk Down (6x)
#8 Back Plank (60 sec)
#9 Leg Pull (8x)

#myveganpilateslife #pilatesinstructor #coreworkout #pilates #noequipmentworkout #stayhealthy #bodyweightworkout #fitfromhome #fitfriday #tgif #homeworkoutvideos #matpilates #legsworkouts #coretraining #deutscherpilatesverband

Ingwer Shots für die Abwehr 💪🏽 Der ultimat

Ingwer Shots für die Abwehr 💪🏽
Der ultimative Immun Booster - So einfach und doch so gut. Ich trink ihn 2 Mal täglich und selbst die Kids können die Finger nicht davon lassen.
Was man braucht:
• 100g Ingwer • 25g Kurkuma • 2 Zitronen • 1 EL Agavendicksaft • 1 Liter Wasser
Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

Happy Tuesday 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

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Veganer Milchreis mit Sauerkirschen 😍 Sweets fo

Veganer Milchreis mit Sauerkirschen 😍
Sweets for my sweet, no sugar for my honey 😅 zum heutigen Vatertag ein ganz besonders leckeres Frühstück.
Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

Happy Thursday 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

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Penne mit Spargel & Erdbeeren 🍓🙌🏽 Pasta m

Penne mit Spargel & Erdbeeren 🍓🙌🏽
Pasta mal anders & ganz saisonal. Klingt ungewöhnlich? Ist es auch! Erdbeeren könnte ich ja fast überall hinzufügen. Ausprobieren lohnt sich 🤤

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Happy Monday 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

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Açai Bowl mit Bananen & Himbeeren 😍 Für da

Açai Bowl mit Bananen & Himbeeren 😍
Für das extra Urlaubsgefühl am Morgen 🏝 Wenn das nicht nur der perfekte Start in den Tag, sondern auch in meinen neuen Blog ist. 😅

Das Rezept findet ihr auf meinem Blog, Link in meinem Profil (@myveganpilateslife) 😃

TGIF! 🤙🏽 https://www.myveganpilateslife.com

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